痔疮手术后要多做提肛运动

李娟菊①为探讨“提肛运动”在痔疮病人手术术后的应用效果，为降低复发率提供理论依据，将108例痔疮手术病人随机分为观察组和对照组各54例。

1、对照组接受常规的健康宣教：

①合理饮食；术后饮食要求清淡无刺激性。

②注意休息，适当的活动，散步，做操等。

③指导病人养成良好的大便习惯。

④保持肛周卫生。

2、观察组除接受上述健康宣教外，还在指导下进行“提肛运动”。

具体方法：从术后第三天开始进行，首先深吸气，同时像忍大便一样，将肛门向上提，然后呼气放松，一提一松如此反复，站、坐、行均可进行。

每次坐提肛运动40-50次左右，持续5-10分钟，每日早、晚各一次；大小便后紧接着提肛15次，干重体力活也要注意提肛，且提肛时必须更用力；嘱病人每半年复查一次，不适随诊。

两组痔疮病人术后2年的效果比较：

从以上对比可以得出，“提肛运动”确实能有效降低痔疮手术术后病人的复发率，减少病人痛苦，增加病人的满意度，与对照组比较，差异有统计学意义（p＜0.01）。

痔疮手术后由于肛门皮肤括约肌受到不同程度的损伤，可出现不同程度的肛门下坠感，甚至不能控制稀便及排气等情况，另外部分病人手术后由于害怕疼痛，肛门紧闭收缩，括约肌痉挛，创面引流受到不同程度的影响，这些因素均不利于创面修复。

术后及时进行“提肛运动”，可以改善局部特别是会阴部的血液循环，增强组织代谢，减少痔静脉的瘀血和扩张，经常练习可使局部静脉回流保持通畅，能有效防止痔疮的复发。

痔疮易于复发有其解剖和生理方面的基础，由于直肠静脉无防止血液回流的瓣膜（静脉瓣），血液易于淤积而使静脉扩张，并且直肠静脉壁薄、位浅，末端的直肠黏膜下组织又松弛，均易导致静脉扩张，此外由于习惯性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔内有巨大肿瘤等都使静脉血液回流发生障碍从而形成痔疮，应用提肛原理，指导痔疮病人术后进行提肛运动，对曲张的静脉起一个排挤作用，一提一松相当于人工制造直肠静脉瓣，减少直肠静脉的瘀血，减少痔疮的复发。

提肛运动动作简单，随时随地可做，坚持每天2-3次，大便后提肛15次，提重物时加大提肛力度，痔疮手术后运用此法可明显降低术后复发率，是一种简单、经济实用、行之有效的方法，值得推广。

参考资料：

①李娟菊.肛缩运动在痔疮术后病人中的应用.TODAY NURSE.June,2010,No.6