慢性便秘的治疗方法

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慢性便秘的治疗方法


慢性便秘是消化系统常见症状之一。可由肠道器质性疾病引起,但大多数属于单纯性即功能性便秘。


便秘是粪便在肠腔内滞留过久,内含水分过量吸收以至粪质过于干燥坚硬,正常的排便频率消失,大便秘结不通,排便时间延长或虽有便意而排出困难。


由于排便反射失常引起所谓直肠便秘和习惯性便秘,慢性便秘的病人具有以下特征:病人进食后食物残渣在40小时之后未能便出或经常依赖药物或灌肠而自主排便反射减弱。


慢性便秘如何治疗:


一、心理治疗


1、认识疾病:患者应了解便秘发生的有关因素,正确认识此病病程长、见效慢、易反复的特点,调节情绪、树立不断与疾病作斗争的准备。


2、分散注意力:便秘患者常有烦躁焦虑心理,应培养自身爱好,如欣赏音乐、看电影、听广播、看书、户外活动,转移和分散对自身疾病的注意力,改善焦虑抑郁等不良情绪。


二、饮食调理


1、多饮水:每天晨起空腹喝一杯温开水或粗盐水、蜂蜜水。每天保证足够的饮水,水分可增加肠内容物的容积,刺激胃肠的蠕动并能使大便软化,粗盐中含有一些杂质,如氯化镁、硫酸钠、硫酸钙等,有导泻通便的作用。


2、多食富含纤维素的饮食:粗粮如玉米面、高粱米、荞麦面、豆类等。蔬菜如芹菜、洋葱、蒜苗、豆角、白菜、菠菜、萝卜等。水果如香蕉、苹果、梨等。另外,多渣的食物如笋类、麦片、麸皮等,也利于通便。少食或慎用酸性及容易导致便秘的食物,如山楂、煮鸡蛋、柿子等。忌食辛辣煎炸的食物。


3、在改善饮食精细结构的同时,可食用多脂肪食品,如应增加花生油、豆油、香油等油脂的摄入,宜食蜂蜜等润肠食品。


三、改变排便习惯


1、养成定时排便的习惯,即使没有便意也应坚持定时蹲坐10分钟。


2、排便时缓慢用力,防止因便秘和排便用力过猛造成肛裂。


四、针灸及按摩通便


1、针灸选用支沟、天枢、大行、阳陵泉、足三里、气海穴,每日或隔日1次。


2、腹部按摩可从右下腹盲肠部开始,沿着肠蠕动的方向向上、向左、向下顺时针方向进行推压,如此反复按摩。每日2次,每次5-10分钟。


五、增加活动和体育锻炼


1、增加运动,加强胃肠蠕动。全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人,应加强活动和体育锻炼。尤其是腹肌的锻炼,有利于促进肠蠕动。


2、多做提肛运动。


六、药物治疗


1、中药治疗便秘有其独到之处,可请中医根据体质、病情开汤剂服用,中药汤剂应在清晨和睡前服用,观察服药后的效果及反映。


2、合理少量应用缓泻剂,临床常用麻仁丸和乳果糖,大便干燥时可少量服用一些,不宜时间太长。


七、其他治疗


1、人工取便:人工取便是由直肠取出嵌顿粪便的方法,可请家人带着指套将粪块掏出,注意不可暴力损伤直肠黏膜或软组织。


2、开塞露通便:如有便不能排出或便干结,可用开塞露110毫升注肛,把药液全部挤入并尽量保留15分钟后排便。


3、清洁灌肠法:可用软皂或温肥皂水500-1000毫升灌肠,患者灌肠后平卧,尽可能保留5-10分钟后排便,利于粪便软化。



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