痔疮患者如何自我保健

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  痔疮患者如何自我保健


   众所周知,痔疮是肛门部常见病和多发病,其症状以出血和脱垂为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、呼吸道感染等诱因,均可能引起疾病发作,给患者带来极大的痛苦。因此,进行正确有效的自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化。


    一、预防感染:防止受寒,天气变化时,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

    二、忌酒:酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作。

    三、少食辛辣刺激性食品:这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿。



    四、不可憋便:憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏度下降,长此以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排。

    五、不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。

    六、避免久坐,经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。



    七、多吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分,有利于大便排出。

     八、按摩小腹,有利于肠道蠕动。

     九、进行提肛练习,有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。



     另外,活动量不够的人要参加体育运动。工作紧张的人要注意休假,放松心情,可外出旅游。多数患者只要坚持自我保健,注意及时治疗,效果均很好。反之,不能坚持的效果不理想。



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