肛肠疾病要注意什么

夏日炎炎，大家都喜欢通过喝冷饮或者冷餐来消暑，深圳又靠近大海，各种冷的热的海鲜大餐更是让人手指大动。不过这也导致肛肠疾病在夏日更为常见，很多人在日常的生活中不注意的话，就容易犯了肛肠疾病，给自身的疾病带来严重的后果。想知道肛肠疾病的注意事项是什么吗?那就让我们来请教一下的医生吧。

   据专家介绍肛肠疾病是有很多需要注意的地方的，想要享受夏日，又不想遭罪的话，一起来看看需要注意什么吧：

　　1、我们要养成良好的饮食习惯，同时注意防止便秘的出现，因为便秘与很多肛肠疾病的关系是很密切的。患者在平时的饮食中，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油炸、煎炒或者是喝烈酒等对肠胃刺激大、不容易消化的东西；想要肠胃好受，那么就需要多吃水果蔬菜和一些膳食纤维丰富的食物；夏日同时要注意补充水分；如果有便秘的预兆，可以吃一些香蕉、蜂蜜等容易通便的食物。

2、要养成良好的生活习惯，平时注意不要久坐久站，适当的进行身体运动，以免出现血液淤积的情况；患者要注意每天定时如厕，而且要控制大便的时间，大约在5分钟左右为宜；条件允许的话，可以在便后进行清洗，日常中也要注意保持肛门的清洁；每天早上起来可以喝凉白开或者蜜糖水，能够促进肠道的蠕动。

3、深圳的水产丰富，在平时要注意防止食物变质腐败，吃了这类食物容易引发急性腹泻，导致肛门受到剧烈冲击而引发多种肛肠疾病。尤其注意海鲜不要隔夜，就算是放在冰箱的海鲜，第二次食用前也应该加热熟透之后再吃。

专家提醒，肛肠系统是我们身体健康的重要一环，要是患上了肛肠疾病，虽然没有致命危险，但是会让我们的生活质量大大降低，因此我们很有必要对肛肠疾病进行必要的防治。