怎么保护我们的胃

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怎么保护我们的胃


我们常说牙好胃好,吃嘛嘛香,可见我们的欢乐日常离不开一个健康的胃,然而我们多数人对于胃病却缺少足够的重视。胃病多数都是慢性疾病,如果不重视的话,会逐渐加重,乃至诱发胃癌。近年来,胃癌发病有逐渐年轻化趋向,年轻的白领们逐渐成为胃病的主力人群,因此青年人也要警惕胃癌的偷袭。

胃病与“吃”挂钩,专家指出,现在的年轻人多数忙于工作而没有三餐固定的进食时间,因此经常出现轻重不一的胃病,这也许是胃病年轻化的主因吧。

  而且现在的都市人喜爱长期食用熏烤、盐腌食品,这类食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。而长期吃夜宵,由于进食到睡眠间隔时间太短,常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉,还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜,再加上,夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品,里面的致癌物会进一步伤害胃部,久之就可能产生“不典型增生”,进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。

  同时经常吸烟也会影响到胃部,烟草中的有害物质会随着唾液进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实,吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。

长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境,还可以刺激消化系统胃黏膜,损伤黏膜组织,加快致癌物的吸收,参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟,危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,加强对烟雾中致癌物的吸收。

  专家提醒,胃部出现不适的时候,不要等闲视之,如出现上腹部不适、隐痛;乏力及消瘦;恶心、呕吐;呕血、黑便等情况,要及早就医确诊。切不可轻易认为是一般胃病,要高度重视,争取作更详细的检查。原有胃病者如果原有症状出现变化或加重者,也要高度重视,及时到医院检查就诊!


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