怎么保护我们的胃

我们常说牙好胃好，吃嘛嘛香，可见我们的欢乐日常离不开一个健康的胃，然而我们多数人对于胃病却缺少足够的重视。胃病多数都是慢性疾病，如果不重视的话，会逐渐加重，乃至诱发胃癌。近年来，胃癌发病有逐渐年轻化趋向，年轻的白领们逐渐成为胃病的主力人群，因此青年人也要警惕胃癌的偷袭。

胃病与“吃”挂钩，专家指出，现在的年轻人多数忙于工作而没有三餐固定的进食时间，因此经常出现轻重不一的胃病，这也许是胃病年轻化的主因吧。

　　而且现在的都市人喜爱长期食用熏烤、盐腌食品，这类食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。而长期吃夜宵，由于进食到睡眠间隔时间太短，常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉，还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜，再加上，夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品，里面的致癌物会进一步伤害胃部，久之就可能产生“不典型增生”，进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。

　　同时经常吸烟也会影响到胃部，烟草中的有害物质会随着唾液进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。

长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境，还可以刺激消化系统胃黏膜，损伤黏膜组织，加快致癌物的吸收，参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟，危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，加强对烟雾中致癌物的吸收。

　　专家提醒，胃部出现不适的时候，不要等闲视之，如出现上腹部不适、隐痛;乏力及消瘦;恶心、呕吐;呕血、黑便等情况，要及早就医确诊。切不可轻易认为是一般胃病，要高度重视，争取作更详细的检查。原有胃病者如果原有症状出现变化或加重者，也要高度重视，及时到医院检查就诊!