有的人上厕所要注意

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有的人上厕所要注意


我们对鸿门宴的深刻印象就是“掷杯为号,左右刀斧手涌出把他们剁成肉泥”那种杀气四溢的环境氛围了。不过我们很难想象得到,其实我们上厕所也会有类似这种杀机四伏的时候吧?有研究数据表明,厕所其实是意外多发地带,不仅是急救人员常常“光临”的地方,而且在生活中容易也被我们经常忽视。据专家介绍,便秘患者在如厕的时候要更加小心了,因为不正确的用力姿势,很可能导致生命危险。


 

也许很多人觉得匪夷所思,这年头居然连上厕所都有危险啦?其实除开在厕所意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况外,因便秘而诱发突发疾病已经是发生在厕所里急救的一大主因了。专家指出,高龄便秘患者在如厕时大便太用力,容易诱发猝死。这是因为用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,这两者都可能造成猝死。而且高血压患者在早上起床血压会更高,加上不少人有起床后就排便的习惯,因此极易导致在如厕时发生意外。

因此,专家提醒,大家不要把上厕所当成一件简单事,一定要留个心眼儿,尤其患有便秘的老年人,在如厕时要注意:

1、如厕蹲起动作要慢,中老年人如厕时,动作不宜过快,要慢慢蹲下去,站起来,避免急促蹲下起立导致眩晕;如有关节炎等造成下蹲困难的情况,要考虑选用马桶。

2、在便秘时,用力排便要谨慎,特别是患有高血压的老人,要考虑在如厕前先使用润肠药物,排便时不能太用力,也可以选择在如厕前进行温水坐浴,软化便头。

3、厕所门设计向外打开或者是推拉门,同时老人上厕所时也要注意不要插门,如老年人发生危险时可以方便抢救。

 

现在高血压与心脑血管疾病都有越来越年轻化的趋势,加上现在多数人的作息很不规律,饮食又喜好大鱼大肉,因此也很多人患上了便秘。便秘+高血压,怎么想都是很危险的组合,专家建议大家养成良好的生活习惯,通过健康的日常生活来避免便秘和高血压带来的危害。


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