如何远离结直肠癌

如果将城乡的结直肠癌发病率做一个比较的话，我们可以发现大城市里，结直肠癌的病发率居高不下，这跟大城市的生活节奏息息相关。都市白领的日常习惯久坐，这点大大增加了结肠癌的发病风险。

因为长期久坐，人体的肠道蠕动会减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留时间会变久，同时也会刺激肠黏膜；而且久坐者的腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降。这些都增加了结肠癌的发病风险。

据医疗数据显示，结直肠癌发展到晚期，患者术后5年生存率仅为7%，而早期患者的治疗效果相当好，90%以上的患者经过手术治疗就能治愈，不用化疗。因此早期发现、早期治疗对于提高结直肠癌的治疗效果是至关重要。不过但事实上，我国结直肠癌的早诊率不到10%，这多数是因为我国新生市民阶层不重视体检造成的。

专家指出，做结直肠癌专科体检，进行肛门指检的意义很大，这是因为肛门指检非常简单，没有痛苦，费用低廉，对于诊断直肠癌非常敏感，能够帮助我们尽早确诊直肠癌。据临床观察发现，我国的直肠癌患者的病灶都很低位，距离肛门很近，通过肛门指检就能摸到。因此专家提醒大家千万别忽视这一项，以免错过早期发现肠癌的良机。在40岁以上，特别是一些高危人群，如家族有肠癌史的，有肠息肉史的，或者有过盆腔放疗史、胆囊切除史、慢性阑尾炎病史的，更应该提高警惕，定期筛查。

专家也指出，健康的生活方式可以有效减少结直肠癌的发病率。在日常饮食中应尽量避免过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的“三高一低”食物，坚持健康均衡的饮食习惯，少吃油炸、腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维饮食，可以改善排便状况，远离结直肠癌。