诱发痔疮的原因

痔疮是一种危害健康的疾病，是由于不良的生活习惯引发的"富贵病"。随着生活水平提高，饮食水平越来越好，痔疮并发率也逐年增高，可谓是“十人九痔”。那么，哪些生活习惯是诱发痔疮的主要原因呢？

诱发痔疮的七大原因

久坐久站久蹲

上班族，由于工作原因，久坐久站。据相关调查显示，长时间端坐的人患痔疮率为72.9%，长时间站立的人患病率为73.5%。因此每个小时都应该活动几分钟。

好辛辣和喜烟酒

辛辣刺激的食物和酒精会致使直肠下端充血，造成痔疮急性发作。不少痔疮患者在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后出现严重便血。

饮食单一，偏精加工食品

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，在防止大便秘结方面有极好的效果。而精加工食品容易堆积肠道，使得肠胃蠕动变慢，很容易形成便秘。长期便秘引发痔疮。

饮水不足

人体百分之70左右的构成是水，身体各部分运作都要水分。如果饮水不足，身体代谢缓慢，排泄废物堆积，大便干结。正常人每天要喝8杯水，以保证身体正常运作。另外，不宜喝过浓茶，喝浓茶容易造成便秘。

不良排便习惯

大便不定时，便时看书看报，排便时间过长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，形成痔疮。

过度劳累

外痔和内痔出血多是发生在过分劳累、长途旅行以后。有些人通宵搓麻将，结果导致痔疮急性发作。

不及时治疗，能拖就拖

许多患者在面对痔疮时，不是选择积极的治疗，而是能拖就拖。小病拖成大病，不需手术的情况拖成了必须手术的现状。不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本与痛苦。

痔疮患者应该注意些什么呢

1、多吃纤维含量高的食物，高纤维的食物可以促进排便，如芹菜、韭菜、菠菜、黄豆、大豆、玉米等。

2、俗话说"食不厌粗"，粗加工的食物，还有较多的营养素和食物纤维，适合便秘和痔疮患者食用，有利于大便的通畅。

3、少吃或者不吃刺激性的食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。爱抽烟的也要少抽。

4、温水高锰酸钾坐浴，每天坐浴20分钟，对于痔疮康复有很好的帮助，可以保守局部用药治疗，例如使用痔康安凝胶，可以有效的避免痔疮的复发。

5、注意保持肛周的卫生：有些人没有养成每日清洗肛门的习惯，这样肛门的细菌很容易滋生，长期这样就成了痔疮的温床；痔疮患者每次便后可进行温水坐浴，促进肛门部位的血液循环。

预防痔疮的小偏方：

1、香蕉，去皮，加冰糖适量，隔水蒸，连吃数日；

2、蜂蜜一些，加点香油，用沸水冲调服用；

3、番薯，削皮切开加水煮熟烂，再加少量白糖，临睡前服。