如何预防痔疮

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如何预防痔疮


深圳作为经济特区,比如华为、腾讯等知名企业都落户在深圳,而在深圳上班的人因为工作性质的原因,有很大一部分人都患有痔疮,面对痔疮的危害,很多人都不由得感叹,那么,深圳应如何预防痔疮呢?



医生指出:症状比较轻的痔疮,只要注意调整生活方式,就能减轻症状。而在预防痔疮上,深圳市民通过如下一些细节就可以减轻痔疮的发病率。



01

上班族要多坐硬板凳。工作时间长,很多人都喜欢做软板凳,但是如果患有痔疮了还是考虑换坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减少痔疮的发生。





2

要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。





3

多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物,避免大量饮酒。





当患者出现肛肠疾病的时候,自我治疗无效后应该尽快找专业人士问清楚了解一下,最好经过科学的检查,才进行针对性的治疗。不建议自我诊断治疗。


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