如何预防痔疮

深圳作为经济特区，比如华为、腾讯等知名企业都落户在深圳，而在深圳上班的人因为工作性质的原因，有很大一部分人都患有痔疮，面对痔疮的危害，很多人都不由得感叹，那么，深圳应如何预防痔疮呢？

医生指出：症状比较轻的痔疮，只要注意调整生活方式，就能减轻症状。而在预防痔疮上，深圳市民通过如下一些细节就可以减轻痔疮的发病率。

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上班族要多坐硬板凳。工作时间长，很多人都喜欢做软板凳，但是如果患有痔疮了还是考虑换坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。

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要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

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多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。

当患者出现肛肠疾病的时候，自我治疗无效后应该尽快找专业人士问清楚了解一下，最好经过科学的检查，才进行针对性的治疗。不建议自我诊断治疗。