痔疮反复发生,自己如何护理

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痔疮反复发生,自己如何护理



  痔疮,很多人的第一念头就是“痛”。肛门神经丰富,肛门疾病一般疼痛难忍,一旦患了痔疮痛,就难以忍受,痔疮手术更是让人痛不欲生。事实上,痔疮的本质就是脱出的肛垫,是人体的正常组织,绝大多数患者并不需要手术治疗。


  经常患痔疮的人应早预防,以防症状加重,忍受痛苦。预防痔疮,首先要尽量避免辛辣、刺激的食物,多吃水果和蔬菜,尤其是富含膳食纤维的萝卜、芹菜等;其次要避免久坐、久站;最后要保证大便通畅,养成良好的排便习惯,不长时间蹲厕。


  1、没有症状尽量不要手术


  痔疮就是血管扩张和局部的结缔组织增生,如果没有便血、脱垂等症状一般不要手术。是手术就有创伤,如果不懂解剖和生理,还会破坏局部的肛垫,影响闭合功能,导致一定程度的肛门失禁。


  一,正确排便。排便是指排便时粪便从肛门排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。开始先吸气,然后闭气,暂停呼吸以增加胸腔内的压力,接着膈肌下降,腹肌收缩,腹内压增高,使直肠内粪便从肛门排出,这就完成了一个排便动作。稍事休息,上部位的肠管内的粪便再进入直肠又开始第二个排便动作。正常人每次排便,多数经过2-3个的排便动作即可完成。部分人只经过1个排便动作也可完成,如无不适,亦为正常。


  二,正常排便。第一,注意在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便。第二,按照排便动作规律进行排便,即前一个排便动作完成后,稍事休息,等产生第2次排便感时,再作第2个排便动作,切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。第三,不可蹲厕过久,实际上排便动作所需时间极短,2-3个排便动作约1分钟,如果超过3-5分钟后,仍无便意,应停止大便。第四,排便时不宜用力过猛,以免损伤肛门局部,应缓慢增加力量。第五,老年人由于肌肉松驰无力,常常感到排便困难,可用手在左下腹部按压,协助粪便向下运行。也可以在肛门左右两侧向上方按压,有利于粪便排出。


  三,防止便秘。第一,调整饮食结构,多食粗粮杂食,多食蔬菜水果,多饮水,少食精细食品。通进饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先注意饮食量,只有足够的饮食量,才能剌激肠蠕动,便粪便正常排出体外,其次是注意饮食的质,主食不宜过于精细,注意经常吃粗粮杂粮,因为粗粮杂粮消化后残渣较多,可增加对肠管的剌激,利于排便。副食要注意多食含纤维素质多的蔬菜,因为纤维素不易消化吸收,可增加粪便的体积,提高肠管内压力,促进肠蠕动,有利于排便。同时,要注意多饮水,特别是重体力劳动者,水分消耗多,更应及时饮水。第二,建立良好的排便习惯,排便要定时,不要经常抑制排便感,不要排便时读书报。第三,适当体育活动。第四,及时治疗与便秘有关的其它疾病。


  四,肛门保护。便后的肛门保护,对于预防痔的发生很有必要。具体方法有:第一,收缩肛门,排便时肛门舒张,便后自然闭合,这是肛门的正常功能,因而可以利用这种生理现象有意识地做3-5次肛门收缩,可增强括约肌功能,消除其疲劳。第二,还纳肛内物,如已有一些肛门病,便后有肛内物脱出,应即时还纳,以防组织水肿,感染而加重病情。第三,按摩肛门,肛门按摩可改善局部血液循环,在预防痔的发生有积极的作用,可采用两种方法:每次大便后用软纸在肛门部按揉,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次,按摩后配合肛门收缩。


  也可以每晚清洗肛门后用湿毛巾在肛门部按摩数分钟。第四,坐浴,便后用温水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物,可也要促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重有作用。


  综合上述,正常排便,防止便秘,保持大便通畅,是防止痔疮的关键。


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