怎么预防痔疮

都说十人九痔，但是我们应该看到的是，还有一人是没有患痔的，证明了痔疮也并不是不能预防的，那么你是否明白如何预防痔疮？如何让痔疮远离我们呢？的医生就为大家介绍一些预防痔疮的有效方法。

　　目前,痔疮的预防办法有效的是:

　　1.每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

　　2.司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　3.习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　4.便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

　　但是这里我们不得不提醒那些对痔疮没有正确认识的人，痔疮一定要不要拖延，早发现早治疗才能得到好的结果，才不至于诱发，面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

　　有的人总是认为自己没有患上痔疮。其实,一期痔疮有点儿感觉不到(大多为内痔),二期痔疮有点儿感觉也不理会,到了三期,患者又总以为不挡吃喝,不妨碍工作,再加上面子问题(特别是女同志),不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的,已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。