大便的形态可以知道肠道的健康

浏览次数:23

大便的形态可以知道肠道的健康


  很多人觉得讲“大便”这个事情有伤大雅,

  很脏很恶心,而事实上,通过观察“大便”可以看出身体状况。

  我和你说,你可别小瞧,里面学问多了!

便便反应肠道健康状况,

 所以憋住一口气,开始观察吧!



1、球状便


  这种类型的患病率:20%;

  坚硬,像羊粪一样。是因为排便需要腹压,腹肌弱会导致排便时间长,这时需要多补充水和食物纤维。





2、硬便


这种类型的患病率:13.9%;

  呈香肠状,比较硬。如果用蛮力排便的话,可能会伤到肛门。





3、稍稍发硬的便


这种类型的患病率:16.8%;

  表面有裂痕,呈香肠状较硬。用力排也排不净,会有残留。



  (PS:以下三种 特征:硬;

  通过消化道的时间:非常长,最长约100小时;

  可能的原因:肌肉力量不足、食物纤维摄取不足,体内水分不足、压力大、肠内菌群平衡紊乱。)



4、香蕉便


这种类型的患病率:27.1%;

  无需用力就能顺畅排出,说明肠道内良性菌含量丰富。如果能轻轻浮在水上则说明食物纤维量充足,是最理想的。



  (PS:理想的排便是香蕉形,说明肠道状态良好,全部的状态均衡健康!)



5、稍稍偏软的便


这种类型的患病率:13.2%;

  一次排便排不出,分几次才能排完,说明肠内恶性菌较多。如果肠道肌肉和腹肌录为弱,可能会有粪便残留的感觉。





6、泥状便


这种类型的患病率:3.4%;

  无需用力就能排出,但是有很明显的残留感。如果呈泥状,气味较冲的话,则可能是吃肉或饮酒过量。





7、水样便便


这种类型的患病率:0.2%;

  不含固体物质的液体状便便,很可能因为食物中毒或胃部消化不良以病毒感染。



  (PS:以上三种 特征:软;通过消化道的时间:非常短,约10小时;可能的原因:病毒感染、摄取过量食物纤维、肠内菌群失衡。)

小贴士:

  大便是反映我们胃肠道健康状况的重要标志,因此要保持肠胃健康。大家记住了,正常的大便应呈黄褐色,这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后,经过一系列化学变化,胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色,并随大便排出体外,任何颜色奇怪的便便都需要引起重视!


Processed in 0.093964 Second , 49 querys.