拉肚子的危害

拉肚子，相信大家都有过吧?特别是夏天，拉肚子可谓是“家常便饭”，很多人觉得这没有什么，拉完就好了。可你不知道的是，拉肚子也是有大危害的!

拉个肚子而已，怎么就有大危害了呢?
　　拉肚子，医学上称之为：腹泻。一般而言，每日排便三次到每周排便三次都属于正常排便次数，当粪便稀薄，并且每天排便次数超过三次，每天大便量超过200克时，就是腹泻了。　　很多人觉得这不是什么大病，不把它当回事，等到病情严重了，才会选择就医治疗。　　其实，拉肚子很容易造成体内大量水分流失、电解质失衡，一旦没有及时补充水和电解质，就极易导致脱水、引发心律失常甚至休克、死亡。　　(PS：有慢性病的中老年人需要注意了!可能会诱发严重的恶性心血管、低血糖等意外并发症。)

事实上，“拉肚子”不简单，很多人会忽视拉肚子，如果你也这样想那你就错了!拉肚子三大误区，千万别再犯!

误区一：拉肚子就吃药?　　一拉肚子就吃药，就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的拉肚子，甚至诱发肠道疾病。　　建议：一般情况下，只要拉肚子不超过三次，不必急着吃药，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。　　

误区二：任何拉肚子都在吃抗生素?　　引起拉肚子的原因有很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。服用抗生素只会破坏菌群环境，反而会加重病情。　　建议：如果病情严重，需到医院进行化验，再遵医嘱选用药进行治疗。　　

误区三：出现拉肚子，不采取任何措施?　　拉肚子是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患，如：腹痛、头痛等。　　建议：拉肚子时，应兼顾“排毒”、“止泻”。有轻微拉肚子时，应加强溶性膳食纤维的摄入。-----

-----预防拉肚子，还要做到以下几点：
　　◎预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”;　　◎养成饭前饭后勤洗手的良好习惯;　　◎不要到不卫生的那种路边摊、大排档吃东西;　　◎尽量少吃生、冷食物，如：螺蛳、贝类、螃蟹等有病菌的水产品;　　◎多食煮熟的食物，少食生吃、酒泡、醋泡、盐腌等方法;