大便拉了还想拉是怎么回事

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大便拉了还想拉是怎么回事


  当你在蹲坑排便时,是不是看着剧、逛微博、刷朋友圈呢?你可知道,时间如此,就会发生便便拉了还想拉的感觉……



可能是直肠粘膜变松:



  当排便时,肚子里压力就会增大,在蹲坐的姿势的重力下,这时就会造成直肠粘膜和肌肉分离,从而造成直肠粘膜松弛或脱垂。

  正常情况下,粘膜会在我们站起来后,就会自动缩回,这时就会产生排便不净之感;



可能是痔疮假装是“便便”:



  便便刚排完,直肠末端痔疮那个肉球,磨蹭着直肠内壁,这时会产生排便不净之感。

  因为长时间蹲厕所,会造成肛周血液循环不畅、血液淤积、直肠静脉充血,这时就会加重痔疮疾病;



可能是结肠有炎症:



  当结肠有炎症时,结肠、直肠内壁很敏感,就算有点点便便,有会有便意,肠道有“我想拉”的状态,这时会多次跑厕所。

  这时需要到医院做肠镜检查,看看是否是患上结肠炎症;

这几招,让你干净利落排便?


  1、收缩菊花

  可经常做“收缩菊花”的动作,这可以增强盆底肌肉的力量,缓解直肠粘膜的松弛,预防痔疮等肛肠疾病;

  2、厕所最多蹲10分钟

  当蹲厕所的时间已有10分钟,请擦屁股起身。因为长时间蹲厕所会引起痔疮、直肠粘膜脱垂等;

  3、忌酒、忌辣、忌久坐

  如本身是痔疮患者,请不要喝酒、食辣、久坐、久站,若痔疮严重,请及时到院治疗;

怎么清理肠道?


  1、多饮水,可以促进身体的血液循环,促使水分进入肠道当中,起到润滑大便的作用,使干硬的粪便变软,便于排出体外。

  2、多运动,可以提高身体素质,促进肠道蠕动,使肠道容易排空,因为肠道主要通过肠蠕动将肠内容物排出体外。

  3、多吃膳食纤维,丰富的食物,即粗纤维食物,如粗粮、蔬菜、水果等,可以保留食物当中大部分的水分,对粪便产生一定的刺激,促使粪便更容易排出体外。

  肛肠医院提醒:只有采用以上方法,才能达到清理肠道的目的。



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