大便不成形，还经常放屁是怎么回事

　　你可知道，当大便出现异常时，其实是预示着身体某部位发生了问题，常见的有大便不成形或者便秘，特别是大便不成形，还放屁?到底是怎么回事?

了解一下正常的大便是怎样的?

　　健康的便便应该是软硬适中，外形呈香蕉状，被称之为香蕉便;如果大便很干硬或比较稀不成形，这可能是肠道出现了问题，需要及时进行调理。

造成大便不成形，放屁多的原因是?

　　1、细菌病毒入侵

　　生活饮食上不注意卫生，各种细菌病毒就会入侵肠道，造成肠道内菌群失调，发生腹胀腹泻等问题，不仅如此，遭受病毒感染了后，还会出现放屁增多的情况;

　　2、不良饮食习惯

　　如果经常暴饮暴食或吃的食物难以消化，会影响到正常的消化和吸收，会影响肠胃功能，从而导致食物在腹腔内产生大量的气体，使腹压升高，出现腹胀、放屁增多的情况;

大便不成形、放屁多?说明肠道该保养了？

　　人随着年龄的增长，到了中老年后，肠胃蠕动能力就会降低，这时会出现腹胀、消化不良、放屁增多等情况，同时还会出现便秘、腹泻等问题，这时我们要做的就是多养护肠胃。

　　肠胃不好的人，不仅会影响肠道健康，还会影响自身代谢，降低身体机能。

　　肛肠医院提醒：生活中养肠胃的方式有很多，可以吃一些养肠护胃的食物，如：南瓜小米、山药等;不仅可以健脾开胃助消化，还能缓解腹胀、腹泻，提高肠胃蠕动功能。

如果调理胃肠?

　　(以下四个调理行为，尤其适合30岁以上的人群;)

　　1、按腹养脾

　　饭后半个小时，将手掌放在腹部轻柔，从上到下，从左到右，连续按摩20次左右;

　　2、以运助脾

　　饭后进行散步缓行，这样可以帮助肠胃提高蠕动，消化食物;

　　3、饮食养脾

　　脾虚可食补，如：山药薏米芡实粥、薏桑末、米类可以选择粳米、糯米等。