熬夜看欧洲杯会给肛肠病“可趁之机”

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熬夜看欧洲杯会给肛肠病“可趁之机”


  每四年一届的欧洲杯已经开始了,相信很多球迷会选择通宵观看这精彩的欧洲杯。

  有的球迷白天要上班,晚上又要看比赛;有的球迷昼夜颠倒;有的球迷狂吃狂喝;于是就有了各种后遗症。不仅如此,比赛进行时会产生悲喜怒乐等情绪,这时也会给身体造成负担。

  你可知道,在这些情况下,可能某种肛肠疾病正在悄悄的“蔓延”。

熬夜看欧洲杯会给肛肠病“可趁之机”?

  1、观看欧洲杯比赛时,如果过多的食用啤酒、烧烤等辛辣刺激食物,这时就会导致肛周血管扩张、破裂等,从而患上某种肛肠疾病,如:痔疮、肛裂等。

  2、久坐时会使肛管、直肠静脉回流受阻,这时就会导致肛门发生淤血、曲张,从而就会给某种肛肠疾病机会,如:痔疮、肛裂等肛门疾病。

  3、本来早上5点到7点是大肠“主管”的时间,这时需排出大便,可是熬夜看球的球迷们,却休息了,所以就没有排大便,时间久了就会便秘。

  4、如果患有痔疮的患者,熬夜只会加重病情,这时就会造成痔核脱出,只要痔核脱出无法回纳嵌顿的话,痔核坏死感染,这完全是雪上加霜。

健康享受欧洲杯,快来支招?



  球迷们在看球期间,一定要注意饮食卫生习惯,如:多吃蔬菜水果、粗杂粮、定时排便、不憋大小便、少吃辛辣食物、油炸食物、避免大量饮酒等。同时还需要避免久坐不动,所以在球赛半场休息时,请起身适当的做下活动。

  另外,平时大家也可多做提肛运动。吸气,肛门向上提,这时会有憋大便的感觉;屏气三秒后,呼出气来,放松肛门;早晚一次,每次20遍,坚持下去,痔疮会远离你!


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