如何应对痔疮手术后的不良情绪？

肛肠手术过程中，很多患者在围手术期都带有不同程度的不良情绪。

表现为手术前后的失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，手术中的精神紧张等，手术后不敢大便，情绪焦虑等。

这种现象有个专业术语，叫手术应激反应。

应激反应过重会增加术后痛苦，影响术后恢复，我曾发过一篇文章《警惕！负面情绪对肛肠手术后的影响居然这么大》，文中提到：紧张的情绪会导致人体免疫系统中的重要化学物质含量降低，从而使伤口愈合速度要比正常情况缓慢24%。

这里分享一位患者的经历，希望给您启发。

这位患者大概去年9月底做的手术，手术创口很大，并发症非常严重，术后水肿沿着肛缘一圈都是，肿得像核桃似的。

在医院治疗效果不理想，于是找上了我，说实话我之前很少见过这么严重的水肿，只能尽力试一试。

虽然水肿很严重，但他心态特别好，没有任何抱怨，甚至感觉不到任何焦虑、紧张的情绪。

他一般在微信隔几天反馈一下治疗情况，每次交流都很平静的阐述病情，现在还有什么问题，应该怎么办？我则给他相应的建议。

有一天他突然告诉我已经痊愈了，从开始治疗到痊愈仅用了10多天。

相对的，我见过一些患者本身术后并发症并不严重，却整天忧心忡忡，担心这担心那，结果治疗时间反而更长，由此可见，术后保持良好的情绪是很重要的。

强烈的和持久的应激会使机体各器官系统长期高负荷运转，必将陷入过度消耗状态，最终会给机体造成多方面的损害，延缓伤口愈合时间。

我们在手术前后一定要调适好心情，可以通过自我暗示的方法，暗示自己手术是为我们治疗疾病的，虽然有一点创伤，但很快就会痊愈，没必要太过焦虑。

还可以转移注意力，看看书、听听音乐、看看电影，做一些能让自己沉迷其中的事，忘记手术的痛苦，要知道，娱乐是有效缓解紧张情绪和提高免疫反应的有效手段。