哪些习惯对养护肛门不利

肛门要怎么养

我们亲爱的屁股，也就是菊花，在日常中常常因为疏于护理，同时还因为一些不良的习惯，导致可爱的菊花不幸患了痔疮。痔疮对于我们的日常生活影响还是很大的，不少人都因为痔疮而食不甘味，睡不安寝，因此在平时的生活中，我们要注意改善这些不良的生活习惯，以此防治痔疮。

01

久坐久站

　　现在的都市白领通常以坐或站为主工作形式，特别是上班族和教师等人群，常常一坐或一站就是一天，导致身体的血液循环不流畅，肛门静脉出现血液淤积，这为痔疮等肛肠疾病埋下伏笔。因此常常久站久坐的职业，通常都是痔疮的高发人群。

02

过度饮酒，饮食过辣

饮食不健康的人尤其容易长痔疮。很多人嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜等，也有人爱大量饮酒，吃刺激食物和摄入过量酒精，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，出现局部充血，诱发痔疮。

03

摄入不均衡

不少人的日常饮食过细过精，导致食物中粗纤维含量少，致使大便少或困难，久之均可诱发痔疮。不少痔疮患者平时饮食无定时，起居无规律，这致人体生物节律紊乱，这些都是容易诱发痔疮的要素。

04

腹压增加

　　一些因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病，都可使患者的腹内压增加，导致血管受到挤压而形成痔疮。女性则大多数因为妊娠的原因，子宫膨大导致血管受压而出现痔疮。

05

蹲厕看报玩手机

　　很多人喜欢通过看报玩手机来打发上厕所的无聊世界，不过这种的生活习惯，导致入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠粘膜，与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。

06

运动不足

现代都市人普遍不爱运动，这造成肥胖横行，导致肠蠕动减少，粪便下行迟缓，形成习惯性便秘，是引发痔疮的病因之一。

养护肛门还需专业的肛肠医院

 专家指出，很多日常中我们可以改善的小毛病，都对预防痔疮发作很有效果，不过如果患了痔疮，还是需要到正规的肛肠医院进行检查治疗更好。