放屁多健不健康呢

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放屁多健不健康呢


就像人有三急,不去不行一样,来了屁也是很难忍的,不过有时候在人多的时候,来这么一手就很破坏现场气氛了。屁之所以产生,是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体,这些气体随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。因此虽然放屁是让人比较尴尬,但这种生理现象也透露着身体的健康的信息。


  专家指出,屁的多少与食物有密切的关系。屁主要来源于食物在大肠内被细菌分解和被真菌发酵的过程,其次来自于吃喝时吞下的空气,还有肠黏膜血液循环释出的部分气体。相关研究发现,产气较多的是含有多聚糖化合物的食物,如豆类、乳制品、洋葱、大蒜、青葱、韭黄、甘蓝、红薯、土豆、腰果、燕麦、小麦等。部分有乳糖不耐受症状的人吃了奶类等含有乳糖的食品,其中没有被消化的乳糖被细菌分解就会大量产生气体。玉米等含有淀粉的食物在大肠被消化分解时大多会产气,不过幸好我们常吃的大米不会产生气体。


  不过,一些食物可以抑制或减少肠道产生气体,如海带以及孜然、芫荽(香菜)、姜黄调味料等。豆类经过发酵制成面豉,或者经过长时间烹饪,可破坏其中的多聚糖而减少产气,不过营养方面就会有所损失了。


我们还可以从屁的多少上了解消化功能的强弱。如患有胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等的患者以及消化酶分泌减少的老年人消化能力弱,如果一下子吃多了,食物消化不充分,进入大肠后就会产生较多气体。而便秘患者的大便滞留在肠道,被细菌过度分解也会导致产气增多。因此想要减少放屁的话,还是需要对症下药,如消化不良的情况下可以补充消化酶,而胃肠蠕动太快的情况就要适当用药减缓。



   俗语云:“臭屁不响,响屁不臭。”不过其实放屁的响声是气体经过肛门括约肌及附近结构时候,肌肉发生振动所导致,跟臭不臭没有必然联系,而与肛门括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。而如果肛门括约肌松弛,或者直肠有炎症或肿瘤时,放屁时就会把粪便和黏液一起喷出来,因此不应擦擦屁股就算,到相关的正规肛肠医院进行检查为好。此外也得提醒,憋屁不放虽然保住了面子,不过却对健康多多少少有所损害,因此还是需要两相斟酌呢。


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