便秘与肛裂的恶性循环

便秘和肛裂就像是一对情侣，经常成双成对地出现，不过对于患者而言，这一对肯定就是怨偶了。不少患者一开始是因为排便时特别疼痛，然后开始不由自主的憋便，结果是越憋大便时越疼，这真是让人挠头啊。专家指出，憋便容易导致便秘，便秘容易导致肛裂，肛裂的疼痛让患者不自觉地憋便，憋便又导致了便秘，以致于形成了一种恶性循环。

专家指出，憋便的坏处很多，一方面降低排便感受器官的敏感度，导致排便反射不能完成，造成便秘，而便秘导致排便时进一步刺激扩张原本的裂口；另一方面憋便还影响了括约肌功能，会造成内括约肌痉挛，导致排便时剧烈疼痛。因此，想要避免恶性循环的话，得从保证大便通畅，避免肛裂开始做起。

1、避免大便异常，肛管不会无缘无故就开裂，多数肛裂都是因为外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，这个时候肛门适应性正好又差，结果就会摩擦出“火花”而使肛管裂开。此外，有研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂。

2、内括约肌痉挛，从肛门机能来讲，肛管有一定压力，这种压力有利于肛门闭合，而肛管压主要来自于内括约肌。如果内括约肌张力高，就会造成肛管静息压明显增高，这时肛门的舒展性不够，当干硬的粪便通过时，就会产生裂口。内括约肌属于平滑肌，但受到粪便残渣和肠液刺激裂口的话，就会产生痉挛，导致剧烈疼痛。

3、局部缺血，局部缺血是导致肛裂的重要原因，而且裂口不愈合反复发作的话，容易形成陈旧性肛裂。

4、解剖学上的缺陷，肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，一旦经受粪便撞击时，就容易产生裂口。

指出，值得注意的是，肛裂的发生是在长期的、多种病因积累的基础上造成的，这些因素包括肛管皮肤弹性的降低、血液供应障碍、前后壁易于损伤、内括约肌适应性降低、肛损伤等。因此，合理调整饮食和排便习惯，对于改善肛裂很有好处。当然，如果肛裂持续一周以上的话，还是需要到正规的肛肠医院就诊比较好，这样可以避免急性肛裂转变成陈旧性肛裂，导致治疗起来更麻烦。