肛肠疾病的预防方法

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肛肠疾病的预防方法


  肛肠疾病在生活中是一种常见的慢性病,当出现异常的症状后,需及时进行治疗,但更为重要的就是日常的预防工作。

如何预防肛肠疾病?




生活调理:

  ①饮食调节、养成良好的习惯,如:按时定量就餐,忌暴饮暴食,不偏食挑食,不吃有害不洁之物,控制饮酒和刺激性食物。

  ②需进行劳逸结合,避免久站、久坐、久蹲、久骑等。

  ③多吃富含纤维素的蔬果和粗杂粮,如:蜂蜜、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、梨等。

  ④每天需饮用足够水量,这可清肠利便。

  ⑤积极进行身体锻炼。


保持大便通畅:

  ①养成良好排便习惯,每天需定时排便一次,有便意时需集中精力排便,蹲厕时间不宜过长及用力排便。

  ②按时食用早餐,当早餐入胃肠后,会可引起胃结肠反射,这时有利于排便。


掌握肛门保健措施:

  ①注意,便后轻柔擦拭肛门部位。

  ②排完便便之后,养成坐浴的习惯。

  ③便后多锻炼收缩肛门。

  肛肠医院提醒:痔疮等肛肠疾病的治疗,采用的方法不是用药,也不是手术,而是日常生活的护理。如果做了痔疮手术治好了,若日常生活中不注意,还是会再犯或发生其它肛肠疾病。

预防痔疮疾病,不妨借鉴一下?



  保持每日入浴;

  保持肛门的清洁卫生;

  预防便秘的发生;

  防止腹泻的发生;

  避免过分用力排便,避免久蹲厕所;

  避免让臀部受冷着凉;

  避免长时间保持一个姿势;

  避免长时间久坐;

  控制酒精、辛辣刺激性饮食的摄入;

  及时与医生沟通,接受正确的诊疗;


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