肛门有哪些功能和作用

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肛门有哪些功能和作用


  一顿火辣辣的火锅,

  一大叠的酒和烤肉,

  熬夜好几个晚上,

  长时间的久站或坐着。。。。

  不知不觉,你会发现,排便时,菊花有撕裂般的痛感、有血等等,

  这时,你有没有想过,该对自己肛门好一点,再好一点???

那肛门究竟有哪些功能和作用呢?

  (注意:肛门部位的肌肉、血管的组织结构十分巧妙,用来固定人体腹部脏器的协调作用,要是肛门功能异常,将会给人们的生活习惯带来不便。)

  1、排遗:释放出肠道内的所有废气物,俗称放屁;

  2、排移:排泄出吸收过营养的食物残渣,俗称拉粑粑;

  3、门控作用:阻止肠道不往外排泄容物、气体、液体等异物进入肠腔;

  千万要注意“小菊”有没有生病!

  提醒,请呵护好你的肛门!因为当肛周有病变发生时,肛门、腹部等部位就会发生疼痛感,还会发生便血、肛门有异物脱出、排便困难、大便不成形等,这时一定要引起重视,早早去医院治疗。

日常生活中,可以多多预防肛周病变?

  1、规律排便

  对大多数人来说,易产生便意的时间是晨起后30分钟内,应该在结肠活跃期及时排便,要养成定时排便的习惯。值得注意的是,一次排便时间不宜过长,一般以5分钟内为宜。

  2、保持清洁

  保持肛门部位的清洁,在排完大便之后,就需要将肛门部位擦干净,从而避免残留粪便停留在肛门。另外,隔一段时间用温水清洗肛门,一次5-10分钟左右。

  3、注意饮食

  多吃一些富含纤维素的食物,如:蔬菜、水果、粗粮等,少吃辛辣刺激的食物,以免诱发痔疮,影响排便。同时还要注意饮食卫生,防止腹泻、便秘等疾病的发生,来减轻对肛门的压力;

  4、早上一杯水

  每天晨起空腹时,可以饮用一杯约300-400毫升的温开水或淡盐水,这样可以润滑肠道、刺激肠管道的蠕动,防止、缓解便秘的发生;

  5、勤加锻炼

  坚持每天锻炼1小时左右的适量运动,如:饭后两小时慢跑三十分钟以上,这样可以增加各个器官的免疫力。



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