肛门有哪些功能和作用

　　一顿火辣辣的火锅，

　　一大叠的酒和烤肉，

　　熬夜好几个晚上，

　　长时间的久站或坐着。。。。

　　不知不觉，你会发现，排便时，菊花有撕裂般的痛感、有血等等，

　　这时，你有没有想过，该对自己肛门好一点，再好一点???

那肛门究竟有哪些功能和作用呢?

　　(注意：肛门部位的肌肉、血管的组织结构十分巧妙，用来固定人体腹部脏器的协调作用，要是肛门功能异常，将会给人们的生活习惯带来不便。)

　　1、排遗：释放出肠道内的所有废气物，俗称放屁;

　　2、排移：排泄出吸收过营养的食物残渣，俗称拉粑粑;

　　3、门控作用：阻止肠道不往外排泄容物、气体、液体等异物进入肠腔;

　　千万要注意“小菊”有没有生病!

　　提醒，请呵护好你的肛门!因为当肛周有病变发生时，肛门、腹部等部位就会发生疼痛感，还会发生便血、肛门有异物脱出、排便困难、大便不成形等，这时一定要引起重视，早早去医院治疗。

日常生活中，可以多多预防肛周病变?

　　1、规律排便

　　对大多数人来说，易产生便意的时间是晨起后30分钟内，应该在结肠活跃期及时排便，要养成定时排便的习惯。值得注意的是，一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜。

　　2、保持清洁

　　保持肛门部位的清洁，在排完大便之后，就需要将肛门部位擦干净，从而避免残留粪便停留在肛门。另外，隔一段时间用温水清洗肛门，一次5-10分钟左右。

　　3、注意饮食

　　多吃一些富含纤维素的食物，如：蔬菜、水果、粗粮等，少吃辛辣刺激的食物，以免诱发痔疮，影响排便。同时还要注意饮食卫生，防止腹泻、便秘等疾病的发生，来减轻对肛门的压力;

　　4、早上一杯水

　　每天晨起空腹时，可以饮用一杯约300-400毫升的温开水或淡盐水，这样可以润滑肠道、刺激肠管道的蠕动，防止、缓解便秘的发生;

　　5、勤加锻炼

　　坚持每天锻炼1小时左右的适量运动，如：饭后两小时慢跑三十分钟以上，这样可以增加各个器官的免疫力。