吃辣的容易得痔疮吗

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吃辣的容易得痔疮吗


  麻辣火锅、串串嘴中过,那感觉真的是特别爽,让人十分的过瘾。

  可是事后,肚子里面火辣辣的,拉粑粑火辣辣的……

  那感觉真的是酸爽,似乎自己已经得了痔疮一样!!

吃辣真的会得痔疮吗?

  这个说法是有多离谱,重庆人、四川人那么爱吃辣,可其它地区的痔疮发病率也没有比这两个地区少呀!

  由此总结,患不患痔疮的原因,跟吃辣椒没有半毛钱关系。。。

可是,得了痔疮不要吃辣吗?

  对于很多同仁来说,只要大量吃辣椒,就会出现腹泻和肚子有灼烧感,但这不能表示对肛门皮肤造成伤害,等辣椒素的作用过了后,这种灼烧感会慢慢消失。

  吃辣会加快肠道蠕动和局部血管扩张,如果患有痔疮的患者在大量摄入辣椒后,就会引起痔疮出血,加重病情,所以饮食上一定要多注意。

如何预防痔疮?

  生活中要多锻炼:

  一个健康的身体与锻炼息息相关,我们可以找到一种自己喜欢的锻炼方式,一定要坚持下去。

  同时,需养成日常提肛锻炼的好习惯,因为提肛可以促进肛门的血液循环的作用(可以试着在每天早晚做做看,每次做5-10分钟左右)。

  上厕所要认真:

  养成规律的排便习惯,如:每天进行1-2次的排便,早上刚起床或饭后一个小时后都是排便较好的时间。

  注意:上厕所排便时,一定不要玩手术、看报纸等,时间需控制到5分钟之内。

  每日三餐都要吃:

  每天的饮水量为:2000ml,吃饭时多食用一些膳食纤维高的蔬果,如:芹菜、菠菜、苹果、柚子等。

  食用主食时,多吃一些粗粮较好,如:玉米、燕麦等,同时还需远离辛辣刺激的食物。

  排便时候要注意卫生:

  做好肛门的卫生,擦便便怎么擦也是一问学问,在排完便后,从前往后擦。如果我们从后往前的话,会擦到前面来,使下遭受到感染。

  注意:擦的时候,一定要注意力度,因为只要一用力,就会擦伤皮肤。同时,日常生活一定要用温水清洗肛门,保持肛门干净清爽。

  提醒,如果是体型偏胖的同仁,超级喜欢出汗的话,更需注意日常卫生,保持肛周围的清洁和卫生以及干燥才可以。

  同时,更要注意一日三餐和加强身体锻炼,因这这可以避免疾病早上门,让我们远离痔疮,让我们的身体更加健康。





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