吃辣的容易得痔疮吗

　　麻辣火锅、串串嘴中过，那感觉真的是特别爽，让人十分的过瘾。

　　可是事后，肚子里面火辣辣的，拉粑粑火辣辣的……

　　那感觉真的是酸爽，似乎自己已经得了痔疮一样!!

吃辣真的会得痔疮吗?

　　这个说法是有多离谱，重庆人、四川人那么爱吃辣，可其它地区的痔疮发病率也没有比这两个地区少呀!

　　由此总结，患不患痔疮的原因，跟吃辣椒没有半毛钱关系。。。

可是，得了痔疮不要吃辣吗?

　　对于很多同仁来说，只要大量吃辣椒，就会出现腹泻和肚子有灼烧感，但这不能表示对肛门皮肤造成伤害，等辣椒素的作用过了后，这种灼烧感会慢慢消失。

　　吃辣会加快肠道蠕动和局部血管扩张，如果患有痔疮的患者在大量摄入辣椒后，就会引起痔疮出血，加重病情，所以饮食上一定要多注意。

如何预防痔疮?

　　生活中要多锻炼：

　　一个健康的身体与锻炼息息相关，我们可以找到一种自己喜欢的锻炼方式，一定要坚持下去。

　　同时，需养成日常提肛锻炼的好习惯，因为提肛可以促进肛门的血液循环的作用(可以试着在每天早晚做做看，每次做5-10分钟左右)。

　　上厕所要认真：

　　养成规律的排便习惯，如：每天进行1-2次的排便，早上刚起床或饭后一个小时后都是排便较好的时间。

　　注意：上厕所排便时，一定不要玩手术、看报纸等，时间需控制到5分钟之内。

　　每日三餐都要吃：

　　每天的饮水量为：2000ml，吃饭时多食用一些膳食纤维高的蔬果，如：芹菜、菠菜、苹果、柚子等。

　　食用主食时，多吃一些粗粮较好，如：玉米、燕麦等，同时还需远离辛辣刺激的食物。

　　排便时候要注意卫生：

　　做好肛门的卫生，擦便便怎么擦也是一问学问，在排完便后，从前往后擦。如果我们从后往前的话，会擦到前面来，使下遭受到感染。

　　注意：擦的时候，一定要注意力度，因为只要一用力，就会擦伤皮肤。同时，日常生活一定要用温水清洗肛门，保持肛门干净清爽。

　　提醒，如果是体型偏胖的同仁，超级喜欢出汗的话，更需注意日常卫生，保持肛周围的清洁和卫生以及干燥才可以。

　　同时，更要注意一日三餐和加强身体锻炼，因这这可以避免疾病早上门，让我们远离痔疮，让我们的身体更加健康。