自测肛肠健康的方法

　　近些年来，肛肠疾病越来越常见、多发，而女性高于男性。

　　亲爱的同仁们，您有注重过你的肠道吗?

　　您的肠道干净、健康吗?

　　便血、便秘、肛门疼痛这些症状有吗?

　　1分钟自测，就可以知道自己的肛肠是否健康。

肛肠健康自检表

　　注意：请认真回想自己最近身体状况(每题只有一个答案，把分值加在一起就是你肠道分数);

　　提醒：以下题型：选A为(0分)，选B为(3分)，选C为(5分);

　　1、你是否经常放屁?

　　A、没有;

　　B、有，但偶尔;

　　C、经常，而且气味很是臭;

　　2、你是否有口臭?

　　A、没有;

　　B、有上火的症状有;

　　C、有，同时还伴有黏液;

　　3、你近一月排便次数是多少次/天?

　　A、1～3次/天;

　　B、4次以上/天;

　　C、0～3次/周;

　　4、你近一个月腹部是否有疼痛?

　　A、没有;

　　B、偶尔有;

　　C、有，经常出现疼痛;

　　5、你大便的形状是什么?

　　A、裂痕、光滑如香肠状;

　　B、糊状、松软块状、水样;

　　C、硬球、表面凹凸状;

　　6、你的肛门会疼痛吗?

　　A、没有;

　　B、时不时有，症状很轻;

　　C、时常有，且疼痛时间长;

　　7、你的肛门会有湿热感或瘙痒吗?

　　A、没有;

　　B、有，但不是严重;

　　C、有，而瘙痒症状很强烈;

　　8、你的肛周是否有异物?

　　A、没有;

　　B、有疙瘩，且不痛不痒;

　　C、肿物又红又肿，同时疼痛;

　　提醒：以下题型：选A为(0分)，选B为(5分)，选C为(5分);

　　9、你排便时的感觉是什么样?

　　A、轻松，没有不适感;

　　B、一泻千里;

　　C、排便很困难，且排不净;

　　提醒：以下题型：选A为(0分)，选B为(2分)，选C为(4分)，选D为(5分);

　　10、你的大便多是什么颜色?

　　A、黄色;

　　B、黄绿色、蓝色等其他颜色;

　　C、血色;

　　D、黑色;

结果自查

0～5分：健康阶段

　　恭喜你，你的肛肠很健康，请继续保持良好的饮食习惯和生活习惯哦。

6～19分：过度往亚健康阶段

　　请注意，你的肛肠进入亚健康，这是在给你发出暗号!只要不注意就会加重，这时一定要在饮食上多注意，调整作息时间，同时更要保持愉悦的心情。

20～39分：亚健康阶段

　　抱歉!你的肛肠已经进入亚健康阶段，有发展为疾病的征兆。这时一定不要太紧张，可以试着多吃蔬菜水果、远离辛辣食物来改善便秘。同时可以多注意肛门卫生，多做提肛运动，来预防肛肠等疾病;

40～50分：疾病阶段

　　警惕!你这时的肛肠已经进入疾病阶段，所以一定要尽快到医院进行检查且治疗。

　　介绍，当出现了肛肠病的症状后，还是选择到医院进行检查明确病情，由医生进行专业治疗，千万不要因为患病的部位而选择讳疾忌医，早发现早治疗。