自测肛肠健康的方法

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自测肛肠健康的方法


  近些年来,肛肠疾病越来越常见、多发,而女性高于男性。

  亲爱的同仁们,您有注重过你的肠道吗?

  您的肠道干净、健康吗?

  便血、便秘、肛门疼痛这些症状有吗?

  1分钟自测,就可以知道自己的肛肠是否健康。

肛肠健康自检表

  注意:请认真回想自己最近身体状况(每题只有一个答案,把分值加在一起就是你肠道分数);

  提醒:以下题型:选A为(0分),选B为(3分),选C为(5分);

  1、你是否经常放屁?

  A、没有;

  B、有,但偶尔;

  C、经常,而且气味很是臭;

  2、你是否有口臭?

  A、没有;

  B、有上火的症状有;

  C、有,同时还伴有黏液;

  3、你近一月排便次数是多少次/天?

  A、1~3次/天;

  B、4次以上/天;

  C、0~3次/周;

  4、你近一个月腹部是否有疼痛?

  A、没有;

  B、偶尔有;

  C、有,经常出现疼痛;

  5、你大便的形状是什么?

  A、裂痕、光滑如香肠状;

  B、糊状、松软块状、水样;

  C、硬球、表面凹凸状;

  6、你的肛门会疼痛吗?

  A、没有;

  B、时不时有,症状很轻;

  C、时常有,且疼痛时间长;

  7、你的肛门会有湿热感或瘙痒吗?

  A、没有;

  B、有,但不是严重;

  C、有,而瘙痒症状很强烈;

  8、你的肛周是否有异物?

  A、没有;

  B、有疙瘩,且不痛不痒;

  C、肿物又红又肿,同时疼痛;

  提醒:以下题型:选A为(0分),选B为(5分),选C为(5分);

  9、你排便时的感觉是什么样?

  A、轻松,没有不适感;

  B、一泻千里;

  C、排便很困难,且排不净;

  提醒:以下题型:选A为(0分),选B为(2分),选C为(4分),选D为(5分);

  10、你的大便多是什么颜色?

  A、黄色;

  B、黄绿色、蓝色等其他颜色;

  C、血色;

  D、黑色;

结果自查

0~5分:健康阶段

  恭喜你,你的肛肠很健康,请继续保持良好的饮食习惯和生活习惯哦。

6~19分:过度往亚健康阶段

  请注意,你的肛肠进入亚健康,这是在给你发出暗号!只要不注意就会加重,这时一定要在饮食上多注意,调整作息时间,同时更要保持愉悦的心情。

20~39分:亚健康阶段

  抱歉!你的肛肠已经进入亚健康阶段,有发展为疾病的征兆。这时一定不要太紧张,可以试着多吃蔬菜水果、远离辛辣食物来改善便秘。同时可以多注意肛门卫生,多做提肛运动,来预防肛肠等疾病;

40~50分:疾病阶段

  警惕!你这时的肛肠已经进入疾病阶段,所以一定要尽快到医院进行检查且治疗。

  介绍,当出现了肛肠病的症状后,还是选择到医院进行检查明确病情,由医生进行专业治疗,千万不要因为患病的部位而选择讳疾忌医,早发现早治疗。


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