秋天要警惕痔疮复发

　　金秋是菊花盛开的季节，菊花很美丽，菊花的生命力也很强，在那些寒冷的季节里，百花会因为寒冷而花瓣凋落，可是菊花不会。

　　我们身体中的某一个部位也被称作是“菊花”，也是一样顽强。

　　此菊非彼菊，可它们却拥有着共同的特点，与菊花盛开的季节一样，我们身体中那朵羞羞的“菊花”也会在秋季高发。

　　特别是那些长期久坐的上班族，生活作息、饮食不规律的青少年，加上天气干燥、昼夜温差过大，就给肛肠疾病机会了。

　　一旦身体中的那种“菊花”盛开，轻者会出现瘙痒难忍、坐立不安，重者就需要到院进行手术治疗，不然会给生活、工作带来不方便。

　　为此，介绍，金秋易燥，是肛肠疾病高发的季节，做好预防很重要。

秋季饮食及日常生活应注意以下几点：

　　1、养成良好的生活习惯

　　想要呵护生理机能，快速的更新新陈代谢，就会保持好身体的健康，这样才能定时排便，保持肛门的清洁卫生。

　　2、饮食清淡

　　肛肠疾病患者忌讳食用辛辣刺激的食物，同时更要注意饮食卫生，不食用无牌无证无卫生保障的食物，如：路边摊小吃，从而防止肠炎、腹泻发生。

　　3、补充水分，保持大便通畅

　　保持大便畅通，远离便秘。生活中可以多喝，多吃玉米、豆类、番薯、芹菜等能软化大便的食物，所以粗粮、膳食纤维是不可缺少的食物。

　　4、调节情志，保持乐观情绪。

　　拥有一个好的生活习惯，做到劳逸结合，不要过度疲劳，不要连续熬夜、不要严重失眠，做到保暖，远离潮湿的地方。只有好的心情，才能促进身体健康，改善身体，调节情绪。

　　5、坚持运动锻炼

　　运动能能锻炼身体，是能够有效增强身体免疫力，建议：多做有氧运动。如：跑步、游泳，而应该做肌肉体力锻炼，秋天锻炼以微微发汗为度。

　　提醒：秋季不仅肛肠容易高发，更是治疗肛肠病最好的季节，因为这个季节有利于术后伤口的恢复。而且，秋季是人体机能新陈代谢旺盛的季节，如果在这个季节治疗，恢复期就会变短。因此，趁着秋季这时节，治疗肛肠疾病是明智之选。