节后易患肛肠病的原因

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节后易患肛肠病的原因


  八天的大长假说没就没啦!

  当你还沉浸在这个快乐的长假中无法自拔时,

  而有人的却因为“菊花”的痛疼,而痛苦不已。

  这是因为放假期间由于饮食、生活习惯改变,很多人就出现了便秘、便血、肛门疼痛、肛周肿痛等情况。

节后易患肛肠病的原因?




  肥甘厚腻

  节日的饮食都是吃肉类的食物比较多,蔬菜、水果、饮水都减少了,这时很多同仁就会发生便秘,这时就会发生或加重肛肠疾病。

  白酒、火锅

  过节都会频频的约几个亲朋、好友聚会,这时辛辣的食物就会吃得过多,饮酒是少不了的。

  肛肠疾病的发生多数是因为湿热下注而至,辛辣、刺激的食物会可加重湿热,这时就会发生或加重肛肠疾病。

  休息、休息

  过节期间,同仁就以休息为主,加重天气也冷了,就不想运动,这时因为运动的缺少,影响消化,从而导致便秘。

  打麻将、上网

  这放假的期间,生活作息就没有了规律,这时就会让身体的生物钟紊乱,所以这时就给各种疾病机会了。

  特别是那些喜欢打牌、上网的同仁,因为久坐就会导致肛肠疾病发生。

如何预防“节后肛肠病”?

  肛肠医院医生强调,做好以下几点,可有效预防肛肠病的发生。

  一、积极锻炼身体,增强抗病能力。如做操、打球、散步、爬山、游泳等。

  二、保持精神愉快。在复杂的人际关系中,要注意避免或淡化情绪刺激,戒怒少思,心胸开阔,使精神处于最佳状态。

  三、注意饮食调节。平时多吃蔬菜水果、多喝开水,不偏食。食物不要过于精细,多吃五谷杂粮,荤素搭配。

  四、养成好的排便习惯。每天定时大便1次,排便时不要过度用力,控制排便时间。

  五、避免大便秘结。预防便秘也是肛肠病保健的重要环节。

  六、注意肛门清洁。保持肛门部清楚,可避免肛门部感染,引发肛肠病。

  七、加强肛门功能锻炼。加强肛门功能锻炼,可以促进局部血液循环,减少痔静脉瘀血扩张,使肛门功能得到锻炼,增强肛门直肠部抗病能力,避免或减少肛门直肠疾病发生。


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