秋季易患肛肠病，“忍一忍”则成大病？

　　夏季悄悄过去，秋天随之到来，天气也慢慢的转凉了，添加衣物的同时，更要注意生活、饮食习惯，因为这也是肛肠疾病高发的时节。

　　肛肠疾病痛苦难言，给患者的工作和生活带来诸多麻烦。

秋季如何成为肛肠疾病高发期?

　　1、肛裂

　　入秋后，气温很干燥，身体会出现缺水的状态，这时就会出现大便干结、排便困难的情况，特别是长期便秘的人群，就需要警惕起来。

　　因为排便困难时，就会用更大的力量来排便，这一用力就会把肛门撑破，引起肛裂。

　　肛裂患者就会出现强烈的疼痛感，很多人因为怕疼，所以有了恐惧排便的心理，从而进行恶性的循环。

　　2、痔疮

　　秋季这个时间段痔疮易发，而且秋季干燥会让病情反反复复的，这不是没有原因的。

　　因为秋季早晚温差大，人们为了维持体温，吃了大量的辛辣刺的热性食物、大鱼大肉、饮食不规则、暴饮暴食等情况，都是会导致痔疮频频发作的。

　　3、肛瘘

　　大量的病菌会在秋季不停的繁殖，当没有注意饮食卫生、饮食习惯不良、昼夜温差过大就会出现腹泻、腹痛。

　　这是因为胃肠疾病功能的抵抗力和免疫力下降了，从而就会患上肛瘘或加重肛瘘。

　　这样会导致病情反复发作，不利于病情的恢复。

　　肛肠医院介绍，肛肠疾病在秋季特别容易“泛滥”，要是你选择“忍一忍”那就会使病情恶化得更快。

秋季如何防范肛肠疾病的造访?

　　(PS：想要降低患肛肠的机率，减轻患病的痛苦，需进行预防。)

　　保持肛门清洁：

　　肛门会因为炎症容易瘙痒，所以平时我们需要多注意肛门周围的清洁，特别是内痔患者，用温水清洗。冲洗过后，一定要保持干燥。

　　排便最好在三分钟内结束：

　　只要正常的排便，一分钟内大便就会出来，最好控制在3分钟内。如果还是有便意的感觉，那也要先起来，等便意来时再去厕所排便。

　　尽量避免长时间站着或者坐着：

　　长久的保持一个坐或站的姿势，会压迫肛门，形成痔核。为了能更好的工作，可以做一些简单的提肛操来调节一下。

　　摄入高纤维食品：

　　当肛门有异常情况发生的时候，一定要软化大便。此时需多吃用一些高纤维的食品，如：蔬菜、糙米、杂粮、海藻类等食品，同时更要保证每天饮用10杯水量。

　　不喝酒、不吃辛辣等刺激性食物：

　　酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的时候会刺激肛门，诱发便血或炎症，所以尽量避免此类刺激性食品，多食用柔软好消化的食品。

　　便秘腹泻要尽快诊治：

　　如果有便秘，排便的时间就会长，而且还会用力，而大便干燥就会刺激肛门，引发各种肛门疾病。一定要避免便秘才能让肛门健康，一旦发现不良症状，就要立即就医，避免加重。

　　肛肠医院提醒：秋季是易发肛肠类疾病的高发季节，所以拥有一个健康规律的生活习惯，是预防肛肠发病的有效途径。